ما هي مضاعفات مرض السكري؟
مضاعفات مرض السكري هي مشاكل صحية خطيرة يمكن أن تتطور نتيجة الإصابة بمرض السكري لفترة طويلة؛ إذ يمكن أن تؤثر على العديد من أجزاء الجسم، بما في ذلك العيون والأعصاب والكلى والقلب والأوعية الدموية.
كيف تتطور مضاعفات مرض السكري؟
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة والكبيرة في جميع أنحاء الجسم.
يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى عدة مضاعفات، بما في ذلك:
- تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي السكري): يمكن أن يسبب الألم والخدر والوخز في اليدين والقدمين. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في الهضم والتحكم في المثانة والوظيفة الجنسية.
- يمكن أن يؤدي تلف العين (اعتلال الشبكية السكري) إلى فقدان البصر أو العمى.
- تلف الكلى (اعتلال الكلية السكري): يمكن أن يؤدي ذلك إلى الفشل الكلوي، الأمر الذي يتطلب غسيل الكلى أو زرع الكلى.
- مشاكل القلب: يمكن أن تشمل أمراض الشريان التاجي، والتي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية.
- مشاكل القدم: يمكن أن تشمل تقرحات القدم السكرية، والتي يمكن أن تؤدي إلى الغرغرينا وبتر الأطراف.
ما هي أعراض مضاعفات مرض السكري؟
تختلف أعراض مضاعفات مرض السكري تبعا لنوع المضاعفات. بعض الأعراض الشائعة تشمل:
- تلف الأعصاب: ألم، وخدر، وخز، وحرقان، وضعف في اليدين والقدمين
- تلف العين: رؤية ضبابية، وجود عوائم، وفقدان الرؤية
- تلف الكلى: تورم في الكاحلين والساقين والقدمين. تعب؛ وتغيرات في التبول
- مشاكل في القلب: ألم في الصدر، وضيق في التنفس، والتعب
- مشاكل القدم: احمرار وتورم وألم وتصريف من القروح الموجودة في القدمين
كيف يمكنني الوقاية من مضاعفات مرض السكري؟
أفضل طريقة للوقاية من مضاعفات مرض السكري هي التحكم في مستويات السكر في الدم. يمكن القيام بذلك عن طريق:
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والحد من الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون غير الصحية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: استهدف ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- تناول أدوية مرض السكري على النحو الموصوف: قد يصف طبيبك الأنسولين أو أدوية أخرى للمساعدة في التحكم في مستويات السكر في الدم.
عوامل الخطر لمضاعفات مرض السكري
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري، بما في ذلك:
- مدة الإصابة بمرض السكري: كلما طالت فترة إصابتك بمرض السكري، زاد خطر الإصابة بمضاعفات.
- التحكم في نسبة السكر في الدم: يعد ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم، والذي يتم قياسه بمستويات الهيموجلوبين A1c (HbA1c)، عامل خطر كبير لمضاعفات مرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم: إن الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع مرض السكري يزيد بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات.
- التدخين: التدخين يدمر الأوعية الدموية ويزيد من مضاعفات مرض السكري.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول: يساهم ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) وانخفاض نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) في حدوث مضاعفات مرض السكري.
- تاريخ العائلة: التاريخ العائلي لمرض السكري أو مضاعفات مرض السكري يزيد من خطر إصابتك.
بالإضافة إلى التحكم في مستويات السكر في الدم، هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري، بما في ذلك:
- الحفاظ على ضغط دم صحي: ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر كبير لمضاعفات مرض السكري. يمكنك التحكم في ضغط الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول أدوية ضغط الدم على النحو الموصوف.
- الإقلاع عن التدخين: يعد التدخين عامل خطر كبير لمضاعفات مرض السكري. يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل خطر الإصابة بهذه المضاعفات.
- إجراء فحوصات منتظمة للعين: يمكن أن يؤدي اعتلال الشبكية السكري إلى فقدان البصر أو العمى، لكن فحوصات العين المنتظمة يمكن أن تساعد في اكتشاف هذه المضاعفات وعلاجها مبكرًا.
- إجراء فحوصات منتظمة للقدم: يمكن أن يؤدي الاعتلال العصبي السكري إلى تقرحات القدم والغرغرينا، لكن فحوصات القدم المنتظمة يمكن أن تساعد في اكتشاف هذه المشكلات وعلاجها مبكرًا.
أنواع مضاعفات مرض السكري
يمكن أن تؤثر مضاعفات مرض السكري على أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك العيون والأعصاب والكلى والقلب والأوعية الدموية. بعض الأنواع الشائعة من مضاعفات مرض السكري تشمل:
- اعتلال الشبكية السكري: تؤثر هذه الحالة على الأوعية الدموية في شبكية العين، وهي الأنسجة الحساسة للضوء الموجودة في الجزء الخلفي من العين. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إتلاف هذه الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية، وظهور عوائم (بقع داكنة أو أشكال تطفو في مجال الرؤية)، وحتى فقدان الرؤية.
- الاعتلال العصبي السكري: تؤدي هذه الحالة إلى تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، مما يسبب الألم والخدر والوخز والحرقان، خاصة في اليدين والقدمين. يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي السكري أيضًا على الهضم والتحكم في المثانة والوظيفة الجنسية.
- اعتلال الكلية السكري: تؤدي هذه الحالة إلى إتلاف الكلى، التي تقوم بتصفية الفضلات من الدم. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة في الكلى، مما يؤدي إلى انخفاض وظائف الكلى، وفي النهاية الفشل الكلوي.
- مرض الشريان التاجي: تؤثر هذه الحالة على الأوعية الدموية الكبيرة التي تزود القلب بالدم. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى زيادة تراكم الترسبات في هذه الشرايين، مما يؤدي إلى تضييقها وتقليل تدفق الدم إلى القلب. وهذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في الصدر (الذبحة الصدرية)، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية.
- مشاكل القدم السكرية: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى إتلاف الأعصاب والأوعية الدموية في القدمين، مما يزيد من خطر الإصابة بقرح القدم والالتهابات. قد تكون هذه المضاعفات صعبة الشفاء وقد تؤدي إلى البتر في الحالات الشديدة.
الوقاية وإدارة مضاعفات مرض السكري
على الرغم من عدم وجود علاج لمرض السكري، إلا أنه يمكنك اتخاذ خطوات لمنع أو تأخير ظهور مضاعفات مرض السكري وتطورها. وتشمل هذه التدابير:
- حافظ على تحكم جيد في نسبة السكر في الدم: اهدف إلى الوصول إلى مستويات HbA1c بالقرب من النطاق المستهدف الذي أوصى به طبيبك.
- إدارة ضغط الدم: حافظ على ضغط دمك ضمن المعدل الطبيعي.
- الإقلاع عن التدخين: الإقلاع عن التدخين أمر بالغ الأهمية للحد من خطر مضاعفات مرض السكري.
- حافظ على نمط حياة صحي: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، ومارس الرياضة بانتظام، وحافظ على وزن صحي.
- الفحوصات والفحوصات المنتظمة: قم بجدولة زيارات منتظمة مع طبيبك لمراقبة نسبة السكر في الدم وضغط الدم والعوامل الصحية الأخرى. احصل على فحوصات منتظمة للعين وفحوصات للقدم.
- الالتزام بالأدوية: تناول جميع الأدوية الموصوفة حسب توجيهات الطبيب للتحكم في نسبة السكر في الدم وضغط الدم والكوليسترول.
تذكر أن الاكتشاف المبكر لمضاعفات مرض السكري وإدارتها أمر بالغ الأهمية للوقاية من المشاكل الصحية الخطيرة وتحسين الصحة العامة.
