يحدث هبوط السكر (Hypoglycemia) عند انخفاض مستوى السكر في الدم عن المستوى الطبيعي، ولأن هذه الحالة قد تشكل خطرًا على الصحة من المهم التعرف على أعراض هبوط السكر وكيفية التعامل معها لتجنب المضاعفات، وهذا ما سنتناول تفاصيله في المقال الآتي:
أعراض هبوط السكر
الأعراض المبكرة لهبوط السكر
تختلف الأعراض المصاحبة لهبوط السكر من شخص لآخر، كما أنها قد تختلف لدى الشخص ذاته مع مرور الوقت. ومن الجدير بالذكر أنّ بعض الأشخاص قد تظهر عليهم الأعراض بصورة خفيفة، والبعض الآخر قد لا تظهر عليهم أي أعراض مطلقًا، لذلك من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام، والتعرف على الأعراض المبكرة لهبوط السكر في الدم والمتمثلة في الآتي:
- التعرق.
- التعب.
- الدوخة والدوار.
- الشعور بالجوع.
- تنميل الشفاه أو الشعور بوخز فيها.
- الشعور برعشة والارتجاف.
- زيادة سرعة ضربات القلب.
- سرعة الغضب والارتباك.
- تقلّب المزاج.
- شحوب البشرة، واصفرارها.
الأعراض الشديدة
في حال عدم علاج هبوط السكر في مراحله المبكرة قد تظهر أعراض أخرى أكثر حدة وخطورة، والتي قد تتضمن:
- التشوش أو القيام بسلوكيات غير طبيعية أو كلاهما، مثل: عدم القدرة على إنهاء المهام اليومية.
- فقدان القدرة على التركيز وتنسيق حركات الجسم.
- صعوبة التكلم أو التلعثم عند الحديث.
- عدم القدرة على تناول الطعام أو الشرب كالمعتاد.
- ضبابية الرؤية.
- الشعور بضعف في العضلات.
- الشعور بالنعاس.
الأعراض الأكثر خطورة
في الحالات الشديدة جدًا قد تظهر على البعض أعراض أخرى أكثر حدة، مثل:
- فقدان الوعي.
- الإصابة بالتشنجات أو الاختلاجات.
أعراض هبوط السكر في أثناء النوم
يشير هبوط السكر في أثناء النوم (Nocturnal hypoglycemia) إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ليلًا لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري، ويُمكن أن يحدث ذلك عند تناول القليل من الطعام بعد تناول جرعة الأنسولين المعتادة أو تناول جرعة أنسولين أكثر من الجرعة الموصوفة والمخصصة لفترة المساء.
وتشمل أعراض انخفاض السكر في أثناء النوم ما يأتي:
- الإصابة بالأرق.
- الشعور بالضيق خلال ساعات النوم.
- المعاناة من الكوابيس ليلًا.
- الشعور بالتعب أو الصداع عند الاستيقاظ من النوم.
- المعاناة من التعرق الليلي؛ مما يُسبب تبلل الوسائد أو أغطية السرير.
هل تظهر دائمًا أعراض تحذيرية قبل هبوط السكر؟
ليس بالضرورة، فكما ذكرنا سابقًا قد تظهر بعض الأعراض والعلامات التحذيرية عند بدء هبوط السكر لدى البعض.
في حين أنّ البعض الآخر قد يعانون من بعض الأعراض الخفيفة، أو قد لا يعانون من أي أعراض مطلقًا؛ مما يؤدي إلى حدوث هبوط سكر شديد ومفاجئ.
نصائح للتعامل مع هبوط السكر
إذا ظهرت عليك أعراض هبوط السكر فعليك التعامل معها وفقًا للإرشادات الآتية:
- تناول 15 – 20 غرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول، مثل: الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكريات البسيطة كعصير الفواكه أو العسل، أو تناول قطعة من الحلوى السكرية.
- قم بفحص مستوى سكر الدم كل 15 دقيقة، فإن كان لا يزال مستوى السكر منخفضًا أي أقل من 70 ملليغرام/ديسيلتر أعد الخطوة السابقة، واستمر على ذلك حتى يتجاوز مستوى السكر 70 ملليغرام/ديسيلتر.
- تناول وجبة صحية كاملة وغنية لمنع هبوط السكر من جديد.
أما في حال ظهور أعراض هبوط السكر الشديدة وعدم قدرة المريض على تناول الطعام، أو في حال فقدان المريض للوعي نتيجة انخفاض نسبة السكر في الدم، حينها يجب إعطاؤه حقنة الجلوكاجون (Glucagon) أو بخاخ الأنف، وهي هرمون يرفع نسبة السكر في الدم على نحو سريع جدًا، ويتوفر بوصفة طبية فقط، وبالتالي الاتصال بالإسعاف لطلب الرعاية الطبية. (1)(2)(3)
قم بتحميل تطبيق ألما هيلث الآن!
