تعزيز الصحة النفسية في إدارة الصحة طويلة الأمد
تغذية الرفاهية العاطفية لنهج شامل في الصحة إدارة الحالات الصحية طويلة الأمد لا تقتصر على العناية الجسدية فحسب، بل من المهم أيضًا رعاية الصحة النفسية. يستكشف هذا المقال العلاقة التكاملية بين الصحة النفسية وإدارة الصحة طويلة الأمد، ويقدم رؤى واستراتيجيات إيجابية لتعزيز الرفاهية العاطفية. سنسلط الضوء أيضًا على الموارد الداعمة المصممة لمن يخوضون رحلات العافية […]
التغذية وحالتك المزمنة
كيف يؤثر النظام الغذائي على صحتك وكيفية اتخاذ الخيارات المستنيرة اليوم، نتعمق في موضوع حيوي: دور التغذية في إدارة الحالات المزمنة. قد يكون التعايش مع حالة مزمنة تحديًا، لكن أحد أقوى الأدوات التي تحت تصرفك هو نظامك الغذائي. ما تتناوله له تأثير كبير على صحتك العامة، وبشكل خاص عند إدارة المشاكل الصحية طويلة الأمد. فهم […]
فك ألغاز إدارة الأدوية
فهم أدويتك، الالتزام بنظامك الدوائي، والحفاظ على السلامة. إدارة الأدوية هي جانب حاسم من جوانب علاج الأمراض المزمنة والحفاظ على الصحة العامة. يهدف هذا المقال إلى توضيح عملية إدارة الأدوية، مع التأكيد على أهمية الالتزام بالنظام الدوائي الموصوف وتقديم نصائح عملية للقيام بذلك بفعالية. بالإضافة إلى ذلك، سنستكشف الآثار الجانبية الشائعة للأدوية وكيفية إدارتها. […]
قوة الاستشارات الافتراضية للرعاية المزمنة
كيف يمكن للاستشارات الافتراضية مع الأطباء تحسين نتائج صحتك. مع تشكيل التكنولوجيا لحياتنا اليومية، أصبح تأثيرها على الرعاية الصحية واضحًا. تعتبر الاستشارات الافتراضية، وهي طريقة لتقديم خدمات الرعاية الصحية عن بُعد، أداة حيوية للأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة؛ يستعرض هذا المقال المزايا العديدة للاستشارات الافتراضية لمرضى الرعاية المزمنة، مؤكدًا على كيفية تحسينها للوصول إلى […]
نصائح للنجاح في إدارة حالتك المزمنة
طور خطة، أدر أعراضك، وعش حياة مُرضية. الأمراض المزمنة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المرضى. تُعتبر إدارة هذه الحالات بفعالية أمراً ضرورياً لضمان حياة صحية ومُرضية. في هذا المقال، سنناقش كيف يمكنك تطوير خطة لإدارة حالتك المرضية ونقدم نصائح للتعامل مع الأعراض والحفاظ على دافعيتك. فهم حالتك المرضية المزمنةمن الضروري أن تفهم […]
حماية أطفالنا من برد الشتاء
حماية أطفالنا من برد الشتاء مع حلول الأيام القصيرة وانخفاض درجات الحرارة، يزداد تأثير البرد القارس في فصل الشتاء، مما يطرح تحديات فريدة لصحة الأطفال؛ في حين يجلب الموسم بطانية من الثلج والمدافئ المريحة وفرحة العطلات، فإنه يزيد أيضًا من مخاطر الأمراض والإصابات. إن فهم هذه المخاطر وتنفيذ الإجراءات الوقائية يمكن أن يساعد في الحفاظ […]
ما هي مضاعفات مرض السكري؟
ما هي مضاعفات السكري؟ مضاعفات السكري هي مشاكل صحية خطيرة يمكن أن تتطور نتيجة الإصابة بالسكري لفترة طويلة. يمكن أن تؤثر هذه المضاعفات على العديد من أجزاء الجسم، بما في ذلك العيون، والأعصاب، والكلى، والقلب، والأوعية الدموية. كيف تتطور مضاعفات السكري؟ مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة في الدم إلى تلف الأوعية […]
سكري الحمل
سكري الحمل هو نوع من أمراض السكري، يتطور أثناء الحمل لدى النساء اللاتي لا يعانين من مرض السكري بالفعل، وعادةً ما يتطور في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ويختفي عادة بعد الولادة. ومع ذلك، فإن النساء المصابات بسكري الحمل لديهن خطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة. الأعراض […]
السكر التراكمي الطبيعي: كل ما عليك معرفته
يعتمد الأطباء على قراءات السكر التراكمي لتشخيص مرض السكري أو تحديد إن كان الشخص معرضًا للإصابة به، فما هي مستويات السكر التراكمي الطبيعية؟ وما العوامل المؤثرة عليها؟ تعرف معنا عليها
أعراض مرض السكري: ماذا يجب أن تعرف عنها؟
داء السكري هو مجموعة من الأمراض التي تؤثر في كيفية استخدام الجسم للجلوكوز، وهو المصدر الرئيسي للطاقة التي يحتاجها الدماغ وخلايا الجسم التي تتكون منها العضلات والأنسجة. فما هي أعراض مرض السكري؟
أعراض الاكتئاب: كل ما يتعلق بها
الاكتئاب (Depression) هو أحد اضطرابات المزاج شائعة الحدوث، يُسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام، بالإضافة لأعراض شديدة أخرى تؤثر في كيفية شعور، وتفكير، وسلوك الشخص المُصاب. ولأنّ الاكتئاب يؤثر في الحياة اليومية للشخص سوف نوضح أبرز أعراض الاكتئاب في المقال الآتي: أعراض الاكتئاب العامة تعد أعراض الاكتئاب معقدة بطبيعتها، كما أنها تختلف من شخص إلى […]
أعراض ارتفاع الكوليسترول: تعرف عليها
يُسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم عن المستوى الطبيعي له حدوث عدد من المضاعفات التي تهدد حياة الشخص، لذلك من المهم التعرف على أعراض ارتفاع الكوليسترول لتلقي العلاج المناسب بمجرد ظهورها، فتابع معنا تفاصيل ذلك.
أعراض ارتفاع الضغط: ما هي؟ ومتى عليك زيارة الطبيب؟
يُعرف ارتفاع الضغط (Hypertension) بأنه حالة يرتفع فيها ضغط الدم عن المستوى الطبيعي له، ويسبب حدوث عدد من المضاعفات الخطيرة في حال ارتفاعه بشكل شديد، لذا من المهم التعرف على أعراض ارتفاع الضغط ومتى يجب مراجعة الطبيب، وهذا ما سنتناول تفاصيله في الآتي:
أبرز المعلومات حول اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة هي حالة تُصيب النساء بعد الولادة، وتُسبب عددًا من المضاعفات إن لم يتم علاجها بالطريقة الصحيحة، فما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟ وما أسباب الإصابة به؟ وكيف يتم التشخيص والعلاج؟ تابع معنا للمزيد من التفاصيل.
ما هي أعراض هبوط السكر؟ تعرف عليها
يحدث هبوط السكر (Hypoglycemia) عند انخفاض مستوى السكر في الدم عن المستوى الطبيعي، ولأن هذه الحالة قد تشكل خطرًا على الصحة من المهم التعرف على أعراض هبوط السكر وكيفية التعامل معها لتجنب المضاعفات، وهذا ما سنتناول تفاصيله في المقال الآتي:
عبارات لا تقولها لشخص يعاني من حالة مزمنة
إن التعامل مع الأشخاص الذين يتعايشون مع حالات مزمنة بطريقة صحيحة يجعل حياة هؤلاء الأشخاص طبيعية وخالية من المشكلات، ولأن العامل النفسي من أهم الأمور التي يجب مراعاتها، فسوف نعرفكم على مجموعة من العبارات التي يجب عدم قولها لشخص يتعايش مع حالة مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. أشعر أنك متوتر إن قول مثل هذه […]
عشرة أطعمة أساسية تخفض من ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم حالة تصيب واحد من بين كل خمسة بالغين، لا داعي أبدا للخوف منها، لأنه عند الالتزام ببعض التعليمات البسيطة يمكن للمرء أن يتعايش مع ارتفاع ضغط الدم بسهولة، في العادة ينصح الأطباء بالابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة والدسمة، ولكن ألا يوجد أطعمة من شأنها أن تخفض من ضغط الدم ؟. بكل تأكيد […]
كيف يمكنك التعايش مع السكر؟
قم بتنزيل التطبيق English التعايش مع حالة السكر أمر ممكن وسهل، ابدأ بممارسة الحياة الصحية بشكل متوازن وتواصل مع طبيبك ولكن أولا عليك أن تفهم حالتك بشكل صحيح، فما هو السكر؟ وما هي أعراضه وكيف يمكن التحكم به؟ بشكل مبسط فإن حالة السكري بشكل عام هي حالة صحية تتميز بارتفاع في سكر الدم نتيجة عوامل […]
